توضیحات محصول
معرفی پودر ریکاوری کیو ان تی
ریکاوری یکی از اقدامات مهم پس از تمرین است که اجازه نمیدهد ماهیچهها تحلیل بروند. درواقع در حین ورزش، به علت اینکه سطح مواد مغذی و پروتئین بدن کاهش مییابد، ممکن است عضلات تحلیل رفته و احساس ضعف و خستگی پس از تمرین داشته باشید. در این شرایط، استفاده از مکملهای ریکاوری میتواند کمک زیادی به شما کند. پودر ریکاوری کیو ان تی 750 گرم یکی از گزینههای عالی جهت ریکاوری و بازسازی ماهیچهها محسوب میشود.
پودر ریکاوری کیو ان تی به بازسازی عضلات، تامین انرژی از دسترفته و بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک کند. این مکمل ریکاوری بعد از تمرین حاوی گلوتامین، کربوهیدرات، پروتئین، BCAA، ویتامینها و سایر آمینواسیدهای ضروری برای ریکاوری و حفظ عملکرد عضلات است.
پودر ریکاوری کیو ان تی چگونه به ریکاوری عضلات کمک میکند؟
گلوتامین یک اسید آمینه غیرضروری است که در بازسازی و ریکاوری عضلات نقش مهمی دارد. کربوهیدرات موجود در این محصول به جبران ذخایر گلیکوژن عضلات پس از تمرین کمک میکند و پروتئین نیز با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، در ترمیم و عضلهسازی نقش موثری دارد. همچنین آمینواسیدهای شاخهدار BCAA از سنتز پروتئین حمایت کرده و روند بازسازی عضلات را تسریع میکنند.
به طور کلی، پودر ریکاوری کیو ان تی با افزایش سنتز پروتئین، جبران ذخایر گلیکوژن و تامین مواد مغذی مورد نیاز عضلات، به کاهش خستگی، جلوگیری از تجزیه عضلات و تسریع ریکاوری پس از تمرین کمک میکند.
مکمل گلوتامین چیست؟
گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری مشروط محسوب میشود. غیر ضروری به این معنی است که بدن آن را میسازد. در مقابل، اسیدهای آمینه ضروری قرار دارند که بدن قادر به تولید آنها نیست. بنابراین این اسیدهای آمینه را باید حتما از طریق غذا و یا مکمل گلوتامین تامین کرد.
فواید پودر ریکاوری کیو ان تی
فواید پودر ریکاوری کیو ان تی تنها به بازسازی عضلات محدود نمیشود. این مکمل ورزشی با تامین پروتئین، کربوهیدرات، گلوتامین و BCAA، شرایط مناسبی را برای ریکاوری بهتر و بازگشت سریعتر به تمرینات فراهم میکند.
ویژگیهای پودر ریکاوری کیو ان تی
مناسب برای ورزشکاران رشتههای قدرتی و استقامتی
کمک به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین
افزایش سنتز پروتئین و حمایت از عضلهسازی
کمک به تامین ذخایر گلیکوژن از دسترفته
تامین مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری
کاهش خستگی و بیحالی بعد از تمرین
کمک به بهبود عملکرد ورزشی
کاهش تجزیه و تحلیل عضلات
خرید و قیمت پودر ریکاوری کیو ان تی
داروخانه آنلاین صبا یکی از بزرگترین و معتبرترین داروخانههای آنلاین در سراسر ایران است، که انواع محصولات داروخانهای اعم از مکملهای ورزشی را با کمترین قیمت ارائه میدهد. داشتن نماد اعتماد الکترونیکی و فاکتور رسمی به شما این اطمینان را میدهد که بدون هیچ نگرانی محصولات مورد نظر خود را از داروخانه آنلاین صبا خریداری نمایید. اگر به دنبال یک مکمل ریکاوری با کیفیت بالا هستید، خرید پودر ریکاوری کیو ان تی انتخاب مناسبی برای شما است.
عوارض پودر ریکاوری کیو ان تی
در صورت مصرف پودر ریکاوری شرکت کیو ان تی مطابق مقدار توصیهشده، تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است. با این حال، مصرف بیش از حد هر مکمل ورزشی ممکن است باعث ناراحتیهای گوارشی مانند نفخ یا دلدرد در برخی افراد شود.
پودر ریکاوری کیو ان تی را با چه مکملهایی میتوان مصرف کرد؟
پودر ریکاوری کیو ان تی را میتوان بسته به هدف تمرینی، در کنار مکملهای دیگر نیز استفاده کرد:
کراتین: برای افزایش قدرت، عملکرد ورزشی و ریکاوری بهتر.
پروتئین وی: برای تامین پروتئین بیشتر و حمایت از عضلهسازی.
BCAA: در تمرینات سنگین برای کمک به کاهش تجزیه عضلات.
گلوتامین: برای تقویت ریکاوری عضلات و کاهش خستگی پس از تمرین.
مقایسه پودر ریکاوری کیو ان تی با گلوتامین و پروتئین وی
ویژگی | پودر ریکاوری کیو ان تی | گلوتامین | پروتئین وی |
کاربرد اصلی | ریکاوری کامل بعد از تمرین | کمک به ریکاوری عضلات و حمایت از سیستم ایمنی | عضلهسازی و تامین پروتئین |
ترکیبات | کربوهیدرات، پروتئین، گلوتامین، BCAA، ویتامینها و مواد معدنی | ال گلوتامین خالص | پروتئین وی، BCAA و آمینواسیدهای ضروری |
کمک به ریکاوری عضلات | بسیار زیاد | زیاد | زیاد |
جبران ذخایر گلیکوژن | بله | خیر | خیر |
کمک به عضلهسازی | زیاد | متوسط | بسیار زیاد |
کاهش تجزیه عضلات | بله | بله | بله |
بهترین زمان مصرف | بلافاصله بعد از تمرین | بعد از تمرین یا قبل از خواب | بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی |
مناسب برای | ورزشکاران قدرتی و استقامتی | افرادی که به ریکاوری سریعتر نیاز دارند | افرادی که هدف اصلی آنها افزایش دریافت پروتئین و عضلهسازی است |
کدام مکمل بهتر است؟
اگر هدفتان ریکاوری کامل بعد از تمرین، جبران انرژی از دسترفته و بازسازی عضلات است، پودر ریکاوری کیو ان تی انتخاب کاملتری محسوب میشود. چراکه علاوه بر گلوتامین و BCAA، حاوی کربوهیدرات، پروتئین و ویتامینها نیز هست. اما اگر فقط به دنبال افزایش دریافت پروتئین هستید، پروتئین وی گزینه مناسبتری است و اگر هدفتان تنها حمایت از ریکاوری عضلات باشد، گلوتامین میتواند انتخاب بهتری باشد.
سوالات متداول درباره پودر ریکاوری کیو ان تی
در این بخش، پرتکرارترین سوالات درباره پودر ریکاوری کیو ان تی به همراه پاسخهای کوتاه و کاربردی ارائه شده تا بتوانید با اطمینان بیشتری از این مکمل استفاده کنید.
پودر ریکاوری چیست؟
ریکاوری کیو ان تی نوعی مکمل ورزشی است که برای مصرف بعد از تمرین طراحی شده و به بازسازی عضلات، جبران انرژی از دسترفته و کاهش خستگی کمک میکند. این مکمل حاوی پروتئین، کربوهیدرات، آمینواسیدها و ویتامینها است.
بهترین زمان مصرف پودر ریکاوری چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف پودر ریکاوری بلافاصله و یا 30 دقیقه پس از پایان تمرین است. در این بازه، بدن آمادگی بیشتری برای جذب مواد مغذی دارد و ریکاوری عضلات سریعتر انجام میشود.
بهترین مکمل برای ریکاوری سریع کدام است؟
بهترین مکمل برای ریکاوری سریع به نوع تمرین و هدف شما بستگی دارد، اما مکملهای حاوی پروتئین، کربوهیدرات، گلوتامین و BCAA مانند پودر ریکاوری کیو ان تی از بهترین گزینهها برای بازسازی عضلات، کاهش خستگی و جبران انرژی پس از تمرین هستند.
جدول ترکیبات پودر ریکاوری کیو ان تی
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
انرژی | 178Kcal | ** |
چربی کل | 0g | ** |
کربوهیدرات | 36.07g | ** |
فیبر | 0.03g | ** |
پروتئین | 8g | ** |
نمک | 0.30g | ** |
ویتامین B1 | 1.10mg | ** |
ویتامین B6 | 1.40mg | ** |
ویتامین C | 80.00mg | ** |
ویتامین E | 12.00mg | ** |
کلسیم | 210.00mg | ** |
کلرید | 180.00mg | ** |
فسفر | 348.00mg | ** |
ال گلوتامین | 3000mg | ** |
ال لوسین | 2500mg | ** |
ال ایزولوسین | 1250mg | ** |
ال والین | 1250mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی