مس گینر

مس گینر چیست؟

مس گینر یا مکمل افزایش حجم، محصولی با تراکم بالای کالری است که برای راحت‌تر کردن دریافت انرژی و مواد مغذی مورد نیاز در دوره افزایش وزن و حجم استفاده می‌شود. تفاوت اصلی مس گینر با پروتئین وی معمولی در این است که مس گینر فقط روی تامین پروتئین تمرکز ندارد و معمولا مقدار قابل توجهی کربوهیدرات نیز در فرمول خود دارد؛ به همین دلیل می‌تواند کالری بیشتری را در حجم مصرفی مشخص در اختیار فرد قرار دهد.

پروتئین موجود در مس گینر می‌تواند از منابعی مانند وی، کازئین یا ترکیب چند منبع تامین شود و بخش کربوهیدرات نیز با توجه به محصول می‌تواند از انواع مختلف کربوهیدرات تشکیل شده باشد. بعضی فرمول‌ها علاوه بر این ترکیبات، موادی مانند چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی، کراتین یا ترکیبات مکملی دیگر نیز دارند؛ بنابراین ارزش تغذیه‌ای مس گینرها با یکدیگر یکسان نیست و بررسی ترکیبات محصول پیش از خرید اهمیت دارد.

مس گینر بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که با وجود داشتن رژیم غذایی مناسب، برای ایجاد مازاد کالری و افزایش وزن با مشکل مواجه هستند. مصرف این مکمل می‌تواند راهی ساده‌تر برای اضافه کردن کالری و پروتئین به برنامه غذایی باشد، اما جایگزین غذاهای کامل و مغذی نیست. برای افزایش توده عضلانی نیز مصرف کالری و پروتئین کافی باید در کنار تمرینات مقاومتی منظم قرار بگیرد.

مزایای استفاده از مس گینر

مس گینر با فراهم کردن همزمان پروتئین و کربوهیدرات، دریافت کالری روزانه را برای افرادی که به سختی می‌توانند مقدار کافی غذا مصرف کنند، ساده‌تر می‌کند. این مکمل می‌تواند در دوره افزایش حجم به تامین انرژی مورد نیاز تمرین و دریافت پروتئین مورد نیاز عضلات کمک کند. همچنین برای ورزشکارانی که به دلیل فعالیت بدنی بالا یا اشتهای کم، رسیدن به مازاد کالری از طریق غذا برایشان دشوار است، گزینه‌ای کاربردی محسوب می‌شود.

تفاوت مس گینر و گینر

مس گینر و گینر هر دو برای افزایش وزن استفاده می‌شوند، اما تفاوت اصلی آن‌ها در میزان کالری و نسبت پروتئین به کربوهیدرات است. مس گینر معمولا کالری بالاتری دارد و مقدار بیشتری کربوهیدرات در کنار پروتئین فراهم می‌کند؛ به همین دلیل بیشتر برای افرادی مناسب است که به سختی می‌توانند کالری مورد نیاز برای افزایش وزن و حجم را از طریق غذا تامین کنند.

گینرها نیز حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند، اما فرمول آن‌ها می‌تواند متعادل‌تر باشد و بعضی محصولات پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات داشته باشند. به همین دلیل، هنگام انتخاب بین این دو باید به هدف افزایش وزن، میزان کالری مورد نیاز، مقدار پروتئین مورد نیاز و حجم کربوهیدرات محصول توجه کنید. اگر ایجاد مازاد کالری برایتان دشوار است، مس گینرهای پرکالری می‌توانند گزینه مناسب‌تری باشند؛ در حالی که گینرهایی با پروتئین بالاتر برای افرادی که می‌خواهند در کنار افزایش کالری، دریافت پروتئین بیشتری داشته باشند، انتخاب قابل بررسی‌تری هستند.

نکات مهم هنگام خرید مس گینر

• محصول را متناسب با رژیم غذایی و میزان فعالیت خود انتخاب کنید

• ترکیبات همراه مانند کراتین، ویتامین‌ها و مواد معدنی را بررسی کنید

• میزان کالری، پروتئین و کربوهیدرات محصول را بررسی کنید

• تاریخ تولید و انقضا و سلامت بسته‌بندی را بررسی کنید

• به منبع پروتئین و نوع کربوهیدرات توجه داشته باشید

• هدف خود از افزایش وزن یا حجم را مشخص کنید

• دستور مصرف درج‌شده روی محصول را رعایت کنید

• برند و اصالت محصول را در نظر بگیرید

قیمت مس گینر

قیمت مس گینر در محصولات مختلف یکسان نیست و برند، ترکیبات، کیفیت مواد اولیه و فرمولاسیون می‌توانند روی قیمت نهایی محصول تاثیر بگذارند. داروخانه آنلاین صبا با تامین محصولات از منابع معتبر و ارائه برندهای مختلف، امکان بررسی مس گینرهای متنوع را با قیمت‌های رقابتی برای مصرف‌کنندگان فراهم کرده است. علاوه بر این، تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه برخی محصولات می‌تواند فرصت مناسبی برای انتخاب و خرید مکمل مورد نظر با شرایط بهتر ایجاد کند.

خرید مکمل مس گینر اورجینال

خرید مس گینر دوبیس و انواع مس گینرهای ایرانی از داروخانه آنلاین صبا این امکان را به شما می‌دهد که محصولات مختلف این دسته را بر اساس ترکیبات، برند و هدف مصرف بررسی و با یکدیگر مقایسه کنید. تنوع محصولات به شما کمک می‌کند فرمولی را انتخاب کنید که با نیاز کالری و برنامه افزایش وزن یا حجم شما هماهنگ‌تر باشد. در داروخانه آنلاین صبا می‌توانید انواع مکمل‌های افزایش وزن و حجم را مشاهده و از میان محصولات موجود انتخاب کنید.