پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی

در بافت عضلات بدن ماده ای به نام کراتین وجود دارد که مهمترین مکمل برای رشد عضله است. همانطور که می‌دانید پروتئین به دو قسمت پروتئین ضروری و غیر ضروری تقسیم می‌شود. که کراتین پروتئین غیر ضروری است که توسط کبد و کلیه‌ها 1 تا 2 گرم در روز تولید و تبدیل به کراتینین می‌شود. نیاز بدن به کراتین را با مصرف ماهی و گوشت قرمز می‌توانید تامین کنید. کراتین به عضله سازی و افزایش انرژی در بدن کمک می‌کند که برای ورزش هایی با شدت بالا مناسب است. توصیه ما به شما خرید پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی است که می‌توانید در داروخانه آنلاین صبا به راحتی ثبت سفارش کنید.

پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی

کراتین به طور طبیعی در ماهیچه بدن وجود دارد که برای ورزش های سنگین کمک به عضلات ورزشکاران می‌کند. پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی موجب می‌شود فسفوکراتین افزیش پیدا کند و ATP بیشتری را ایجاد کند. زمانی ATP ( منبع انرژی بدن) افزیش پیدا می‌کند در ورزش و تمرین راندمان بهتری خواهید داشت.این کراتین مونوهیدرات به جذب بالا و بازیابی و رشد عضلات کمک کرده و باعث افزایش حجم آن‌ها می‌شود. همچنین این محصول سبب آسیب کمتر عضلات شده است و در صورت بروز التهاب به بهبود سریع‌تر آن کمک می‌کند. مکمل پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی باعث افزایش وزن در بدن می‌شود زیرا مقداری آب را سلول‌هلی عضلانی بالا می‌برد که باعث حفظ ماهیچه ها می‌شود. اگر در هنگام ورزش، افزایش وزن برای شما مهم است بهتر است کراتین مصرف نکنید.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر

• قبل از خرید پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی با ویژگی‌های این محصول آشنا شوید.

  • میزان انرژی و قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد.
  •  پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی سبب افزایش توده عضلات می‌شود.
  •  این مکمل را می‌توان در کنار مکمل های پروتئین، گینر و کربو پروتئین مصرف کرد.
  • این محصول سرعت جذب بسیار بالایی دارد که به ریکاوری بعد از ورزش سنگین کمک بسزایی می‌کند.
  •  پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی فرایند تمرینات را بهبود می‌بخشد.
  •  این محصول بدون هیچ افزودنی تولید می‌شود و بدون طعم بوده است.
  •  توان ورزشکارانی که در دوره حجم هستند را بالا می‌برد.

موارد مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی

• افزایش حجم عضلات: یکی از اولین و موثرترین کاربردهای پودرهای مکمل کراتین افزایش حجم عضلات است. آمینواسیدهای ضروری در این مکمل موجب افزایش سطح پروتئین شده و سطح گلیکوژن را بالا می برند و همراه با افزایش سطح هورمورن رشد موجب عضله سازی در مدت کم می گردند.
• افزایش سرعت ترمیم عضلات: در ورزش های قهرمانی، ورزشکاران در معرض آسیب های مداوم قرار دارد، مصرف این مکمل موجب تسریع در روند بهبودی عضلات آسیب دیده می گردند و سرعت ریکاوری را کاهش می دهد.
• عملکرد مغز: از آنجایی که 5 درصد کراتین در مغز ذخیره شده است، کمبود این پروتئین موجب اختلال در یادگیری و حافظه می شود. بنابراین مصرف مکمل ها در افرادی که مشکل کاهش جذب کراتین دارند، می تواند موجب افزایش بهبود و عملکرد مغز گردد و آسیب های مغزی را کاهش دهد.
• کاهش وزن: این مکمل فاقد هر گونه چربی بوده و دارای بیش از 99 درصد پروتئین خالص می باشد. مصرف این فرآورده در درازمدت موجب ایجاد حس سیری شده و حجم چربی های بدن کاهش می یابد.

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی

1.       روزانه می توان بین 5 تا 15 گرم را مصرف کرد.
2.       در هر وعده باید 5 گرم که معادل یک پیمانه است را به همراه 200 گرم نوشیدنی درون شیکر ریخته و مخلوط  کنید.
3.       بهترین زمان برای مصرف یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد ازتمرین است.

نکته: خانم‌های باردار و شیرده با توجه به نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند. همچنین از مخلوط کردن با آبمیوه‌های ترش خودداری کنید.

عوارض جانبی

• از مصرف خودسرانه این محصول جدا خودداری نمائید.
• تعداد مصرف با توجه به عوامل وزن،سن، جنس و نوع ورزش متفاوت است و توسط پزشک و مربی ورزشی تعیین می گردد.
• مصرف بدون برنامه موجب ایجاد مشکلات گوارشی، کلیوی، کبدی و عضلانی می شود.
• این محصول مناسب افرادی است که فعالیت ورزشی منظمی دارند.
• در صورتی که در زمان مصرف دچار مشکلات گوارشی نظیر تهوع، سرگیجه، سردرد، افزایش حرکات روده و ......شدید مصرف را قطع نموده و با پزشک مشورت نمائید.
• کراتین موجب تجمع آب در سلول های عضلانی شود که این عارضه کاملا گذراست و می تواند با چاقی اشتباه شود، توصیه می گردد در زمان مصرف و تمرین به اندازه کافی آب مصرف شود تا از دهیدراته شدن جلوگیری شود.

هشدار مصرف پودر کراتین مونوهیدرات

• این محصول برای کودکان و سالمندان مناسب نیست
• افراد زیر 18 سال نمی توانند از این محصول استفاده کنند.
• بیش از حد مجاز مصرف نگردد.
• افراد دارای مشکلات عصبی و مغزی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
• کراتین در افراد دارای نارسایی کلیوی و سندروم نفروتیک منع مصرف دارد.
• زنان باردار، شیرده و یائسه فقط در صورت تجویز و تایید پزشک، مجاز به مصرف می باشند.
• تاکنون هیچ شواهدی مبنی بر عوارض جانبی استفاده از کراتین برای ورزشکاران مشاهده نشده است اما بهتر است بیماران دارای مشکلات کلیوی،قلبی، فشارخون و تمامی افرادی که برای کنترل و درمان بیماری کنونی خود دارو مصرف می نمایند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
• از مخلوط کردن این مکمل با آب میوه ها به خصوص آب میوه های اسیدی جدا خودداری نمائید.
• این مکمل غذایی نمی تواند جایگزین وعده یا میان وعده های غذایی گردد.
• از این محصول نمی توان به عنوان پیشگیری و درمان بیماری استفاده نمود.
• مصرف این مکمل برای افراد دارای بیماری گلومرولواسکلروز فوکال سگمنتال (FSGS) ممنوع می باشد.
• در صورت هر گونه تغییر در رنگ، بو و مزه از ادامه مصرف خودداری شود.
• در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا و تخم مرغ از مصرف این مکمل خودداری نمائید.
• در هنگام خرید، دستورالعمل جعبه با دقت مطالعه گردد.
• در زمان خرید، به نشان تجاری، استانداردها، موارد بهداشتی و تاریخ انقضاء دقت نمود و در صورت پلمب بودن خریداری گردد.

طریقه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر

• پودر کراتین دارای دارای دو مرحله بارگیری(شروع مصرف) و نگهداری است. در این مرحله مصرف کراتین موجب جذب سریع و افزایش حجم عضلات می گردد. طریقه مصرف به این صورت است که روزانه 20 گرم در چهار وعده و در طول 5 روز مصرف گردد. بعد از این مدت، هر روز می توان 3 الی 5 گرم در 2 الی 3 وعده مصرف نمود.
• با توجه به افزایش احتمال دهیدراته شدن بدن در سلول های ماهیچه توصیه می شود در زمان مصرف، به میزان کافی آب مصرف گردد.
• در صورت حساسیت به لاکتوز شیر، مکمل را فقط با آب مخلوط کنید.
• برای ایجاد یک مخلوط یکدست می توانید از میکسر یا شیکر استفاده کنید، ایجاد یک مخلوط یکدست به جذب بهتر کراتین کمک می کند.

شرایط نگهداری

• این محصول را در جای خشک و خنک و در دمای 15 تا 25 درجه سانتیگراد نگهداری نمائید.
• مکان نگهداری باید به دور از نورخورشید،رطوبت، یخ زدگی، آسیب های فیزیکی و نفوذ آلودگی باشد.
• پس از هر بار مصرف، درب محصول را به خوبی ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• از پیمانه محصول برای برداشتن مقادیر دلخواه استفاده نموده و از وارد کردن پیمانه های دیگر و قاشق های آلوده به داخل مکمل خودداری نمایید.
• از جابه جایی محتویات مکمل به ظروف پلاستیک و شیشه ای و.. جدا خودداری نمائید.

قیمت و خرید اینترنتی پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی

برای مشاهده قیمت پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی به سایت داروخانه صبا مراجعه کنید. این داروخانه دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو است که این اطمینان را به شما می‌دهد تا محصولات را با کیفیت بالا و اصل بودن آن‌ها رل با خیالی آسوده تهیه کنید. ما در پی جلب رضایت مشتریان عزیز خود خرید پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی را به صورت آنلاین در سایت قرار داده ایم تا به راحتی بتوانید ثبت سفارش کنید. چنانچه شما ورزشکاران عزیزبرای خرید پودر کراتین مونوهیدرات اف بی آر 300 گرمی دچار تردید هستید می‌توانید با مشاوران داروخانه صبا در ارتباط باشید.