حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر کراتین 3000 آپوویتال، میکرونایز بوده و 99درصد خلوص دارد. این مکمل ورزشی به افزایش قدرت بدنی ورزشکاران کمک کرده و موجب بهبود عملکرد عضلات بدن آن‌ها می‌شود. پودر کراتین آپوویتال فرآیند ریکاوری در عضلات را سرعت بخشیده و موجب می‌شود بافت آسیب دیده در مدت زمان کوتاه‌تری بهبود پیدا کند.
استفاده از این مکمل کراتین داروخانه ای مانع از ایجاد خستگی و کوفتگی در عضلات شده و به حفظ توده عضلانی بدن کمک می‌کند. کراتین سنتز پروتئین را در بدن افزایش می‌دهد و موجب ساخت عضلات بدون چربی می‌شود.
در ادامه پودر کراتین آپوویتال را به طور کامل مورد بررسی قرار دادیم و مزایا و خطرات احتمالی مصرف آن را برای شما بازگو کردیم. برای آشنایی بیشتر با این محصول و خرید از داروخانه آنلاین، ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
کراتین چیست و چه کاربردی دارد؟
کراتین ماده‌ای است که در سلول‌های ماهیچه‌ای ما وجود دارد. از نظر عملکردی، به ماهیچه‌های ما کمک می‌کند تا برای بلند کردن وزنه، ورزش‌های با شدت بالا و سایر فعالیت‌های سنگین انرژی تولید کنند. به عنوان یک مکمل در بین ورزشکاران و بدنسازان برای به دست آوردن عضله، تقویت قدرت و افزایش عملکرد ورزشی از محبوبیت زیادی برخوردار شده است.
در داخل بدن از اسیدهای آمینه گلیسین و آرژنین تولید می‌شود و به طور گسترده در بافت‌هایی با نیازهای انرژی بالا مانند مغز و ماهیچه‌ها توزیع می‌شود. حدود 95 درصد از کراتین بدن در ماهیچه‌های اسکلتی ذخیره می‌شود، اما به مقدار کمی در کبد، کلیه‌ها و بیضه‌ها نیز یافت می‌شود.
به طور متوسط، بدن تقریباً یک گرم کراتین در روز در بزرگسالان جوان تولید می‌کند در حالی که بقیه از طریق رژیم غذایی به دست می‌آید. کراتین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها، به ویژه پروتئین حیوانی، مانند گوشت و ماهی وجود دارد. استفاده از پودر کراتین آپوویتال به شما در تامین کراتین مورد نیاز بدنتان کمک بسزایی می‌کند. شما میتوانید این مکمل ورزشی را از داروخانه آنلاین خریداری کرده و مصرف کنید.
پودر کراتین 3000 آپوویتال
پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرمی، بدون طعم بوده و از این رو می‌توان آن را به راحتی با دیگر مایعات ترکیب کرد. این مکمل ورزشی دارای خلوص 99 درصد بوده و در مدت زمان کوتاهی روی عضلات بدن اثر می‌گذارد.
پودر کراتین آپوویتال توان سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و از این طریق به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک بسزایی می‌کند. با افزایش میزان هورمون رشد در بدن، به افزایش حجم عضلات کمک کرده و شکل ظاهری هیکل را بهبود می‌بخشد.
از سویی دیگر این مکمل برای افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند مناسب بوده و میزان قندخون افراد را نیز در حالت تعادل حفظ می‌کند. از تجمع بیش از حد اسید لاکتیک در بدن جلوگیری کرده و مانع از ایجاد خستگی حین انجام تمرینات ورزشی می‌شود.
نحوه اثرگذاری پودر کراتین 3000 آپوویتال بر بدن
پودر کراتین آپوویتال، به افزایش حجم عضلات بدن کمک بسزایی می‌کند. این مکمل توان و قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا برده و کارایی ورزشکاران را افزایش می‌دهد. در صورت آسیب دیدن بافت عضلات، روند ترمیم آن‌ها را سرعت می‌بخشد.
سنتز پروتئین را در بدن افزایش داده و موجب ساخت عضلات جدید می‌شود. هضم آسانی دارد و در مدت زمان کوتاهی روی عضلات بدن اثر می‌گذارد. راندمان ورزشی را افزایش داده و مانع از بروز خستگی و کوفتگی زودرس در عضلات می‌شود.
افرادی که ورزش را به صورت کاملا حرفه‌ای انجام می‌دهند، مصرف این مکمل در شکل‌گیری زودتر عضلات آن‌ها نقش داشته و در مدت زمان کوتاهی موجب حجم‌گیری آن‌ها می‌شود. پودر کراتین آپوویتال انرژی موردنیاز ورزشکار برای انجام تمرینات سنگین را تامین می‌کند.
مزایای مصرف پودر کراتین 3000 آپوویتال
- موجب افزایش حجم و کارایی عضلات ورزشکاران می‌شود.
- سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند.
- روند ترمیم بافت آسیب دیده در عضلات را سرعت می‌بخشد.
- میکرونایز بوده و 99 درصد خلوص دارد.
- میزان هورمون رشد را در بدن افزایش می‌دهد.
- سنتز پروتئین را در بدن بالا میبرد.
- عملکرد عضلات را افزایش می‌دهد.
- در مدت زمان کوتاهی اثر می‌گذارد.
- موجب افزایش توان سیستم ایمنی می‌شود.
- میزان تجمع اسید لاکتیک را به حداقل می‌رساند.
- برای کسانی که ورزش را به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهند مناسب است.
- مانع از ایجاد خستگی زودرس در افراد می‌شود.
- بدون طعم است.
- میزان کلسترول و بافت چربی بدن را کاهش می‌دهد.
- برای افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند مناسب است.
- میزان قندخون را در بدن کنترل می‌کند.
- عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
- علائم بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد.
- به حفظ توده عضلانی بدن کمک می‌کند.
- مانع از تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
- انرژی موردنیاز بدن برای انجام تمرینات ورزشی را تامین می‌کند.
خطرات احتمالی مصرف پودر کراتین 3000 آپوویتال
- استفاده از این مکمل برای کودکان و افراد میانسال مناسب نیست.
- توصیه می‌شود نوجوانان و جوانان زیر 18 سال از مصرف این محصول خودداری کنند.
- از مصرف دوزهای بالاتر از دوز پیشنهادی درج شده روی بسته‌بندی محصول اکیدا خودداری کنید.
- افرادی که مشکلات عصبی و مغزی دارند بهتر است پیش از مصرف این مکمل با پزشک متخصص خود مشورت کنند.
- افراد دارای نارسایی کلیوی و سندروم نفروتیک نباید این مکمل را مصرف کنند.
- مصرف پودر کراتین برای زنان باردار و مادران شیرده ممنوع است.
- توصیه می‌شود افراد دارای بیماری قلبی، کلیوی و فشارخون پیش از استفاده از این مکمل با پزشک معالج مشورت کنند.
- امکان دارد مصرف بدون تجویز این مکمل مشکلات گوارشی، کبدی، عضلانی و کلیوی به وجود آورد.
- این محصول تنها یک مکمل ورزشی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و درمان استفاده نمی‌شود.
- این مکمل به هیچ عنوان جایگاه وعده‌های غذایی را پر نمی‌کند.
- در صورت بروز هرگونه حساسیت، مصرف مکمل را سریعا قطع کرده و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
- افرادی که به شیر، بادام، سویا و تخم مرغ حساسیت دارند از مصرف این مکمل خودداری کنند.
- حین خرید محصول به نشان تجاری، استاندارد، تاریخ انقضا و موارد بهداشتی دقت فرمایید.
نحوه مصرف پودر کراتین 3000 آپوویتال
پودر کراتین دارای دو دستورالعمل مصرف متفاوت است. مرحله اول بارگیری یا شروع مصرف، مرحله دوم نگهداری. نحوه مصرف به این صورت است که بایستی روزانه 20 گرم از پودر را در 4 وعده و در مدت زمان 5 روز مصرف کنید. بعد از این مدت، میتوانید روزانه 3 الی 5 گرم از پودر را در 3 وعده مختلف میل کنید.
میزان مصرف
همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، پودر کراتین 3000 آپوویتال را بایستی روزانه 1 پیمانه (معادل 3.5 گرم از پودر) را در 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه دلخواه ریخته و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. در نهایت ترکیب به دست آمده را میل کنید.
شرایط نگهداری پودر کراتین 3000 آپوویتال
پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرمی را باید در دمای اتاق (حدودا دمای 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد)، در محیطی کاملا خشک و تاریک، به دور از هرگونه رطوبت احتمالی و تابش مستقیم نور خورشید و همچنین دور از دسترس کودکان خود قرار دهید.
سایر ترکیبات موثر در کنار پودر کراتین 3000 آپوویتال
شما میتوانید پودر کراتین را در کنار مکمل گلوتامین به طور همزمان با یکدیگر مصرف کنید. زمانی که این دو مکمل را با یکدیگر مصرف می‌کنید، سرعت ریکاوری در عضلات بدن شما افزایش پیدا می‌کند و مانع از بروز خستگی و کوفتگی در عضلات می‌شود.
از سویی دیگر مکمل کراتین و گلوتامین هر دو در بازسازی و ذخیره انرژی در عضلات بدن نقش دارند. همچنین توان قدرتی فرد را برای انجام تمرینات سنگین بالا می‌برند. کسانی که رژیم کم کربوهیدرات می‌گیرند، مصرف مکمل کراتین در دوره کات به بهبود یافتن هیکل آن‌ها کمک بسزایی می‌کند. زمانی که آب ناشی از کراتین در سطوح داخلی سلول‌ها محتبس می‌شود، حجم عضلات افزایش پیدا می‌کند.
خرید پودر کراتین 3000 آپوویتال
داروخانه صبا یکی از بهترین و معتبرترین مراکز خرید انواع مکمل های دارویی و ورزشی است که دارای تنوع بالایی از محصولات آرایشی و بهداشتی و مکمل های مختلف است. برای خرید انواع مکمل های ورزشی ، به طور کامل مشخصات و موارد مصرف را مطالعه کنید و در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره با کارشناسان ما داشتید، می توانید با شماره تلفن 02141971 تماس حاصل فرمائید.
جدول ترکیبات پودر کراتین 3000 آپوویتال
|
عنوان |
مقدار |
درصد مصرف روزانه |
|
کراتین |
3 g |
* |
مقادیر ذکر شده در جدول بالا به ازای هر 1 اسکوپ (معادل 3.5 گرم) از پودر کراتین 3000 آپوویتال گفته شده است.
