پودر سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن 500 گرمی

کراتین یک ماده طبیعی است که در عضلات وجود دارد این ماده در بدن با استفاده از اسیدهای آمینه گلیسین، متیونین و آرژنین ساخته می شود و به علاوه می تواند از طریق رژیم های غذایی (گوشت قرمز و ماهی) وارد بدن شود. کراتین موجب تولید انرژی در زمان انجام حرکات ورزشی توسط بدن می گردد. در حدود 95 درصد از کراتین به صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره شده و مابقی در مغز، کلیه و کبد وجود دارد. فسفر در حین فعالیت ورزشی شکسته شده و به عنوان سوخت و ساز و تامین انرژی در دسترس عضلات قرار می گیرد. کراتین در طولانی مدت موجب افزایش عضله سازی می گردد و هم حجم آن را افزایش می دهد.

پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن

پودر کراتین بدنسازی CM3 علاوه بر کراتین حاوی بتاآلانین می باشد که موجب افزایش استقامت در حین تمرینات ورزشی می گردد. در هر سروینگ دارای 5400 میلی گرم کراتین مالات، 4000 میلی گرم کراتین و 1050 میلی گرم بتاآلانین می باشد. این محصول در طعم های مختلف بر اساس ذائقه های متفاوت تولید شده است.

نحوه اثرگذاری پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن حین تمرین

• قدرت عضلات: این مکمل یکی از بهترین پودرهای کراتین برای ورزش های سنگین و حرفه ای است زیرا کارایی و قدرت عضلات را بالا برده و موجب می شود که عضلات در زمان طولانی تری دچار خستگی شوند . در ضمن با افزایش تولید هورمون رشد موجب تقویت عضلات می گردد
• عملکرد مغز: در حدود 5 درصد از ذخیره کراتین در مغز موجود است که کمبود آن موجب اختلال در یادگیری و حافظه می گردد. مصرف کراتین عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از سکته های مغزی جلوگیری می کند.
• حفظ توده عضلانی: در عضلات آسیب دیده، مصرف کراتین موجب افزایش روند بازسازی عضلات شده و زمان ریکاوری را کاهش می دهد.
• کاهش وزن: کراتین فاقد کالری بوده و با مصرف این ماده علاوه بر تامین پروتئین های بدن، توده های چربی برای تامین انرژی بدن مصرف می شود.

مزیای پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن

• افزایش قدرت عضلات
• تقویت سیستم ایمنی
• مناسب برای تمرینات سنگین
• تامین انرژی
• افزایش جذب کراتین خالص
• کاهش خستگی
• افزایش رشد عضلات
• حاوی کراتین حلال و پایدار
• فاقد کالری
• کاهش چربی های بدن
• مناسب افراد گیاهخوار

طریقه مصرف پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین ترک نوتریشن

• نحوه و میزان دوز مصرفی باید توسط مربی و پزشک تعیین گردد. میزان مصرف به وزن ورزشکار و نوع ورزش بستگی دارد. در 5 روز ابتدایی می توان چهار وعده در روز استفاده نمود و بعد از آن مصرف را به دو وعده کاهش داد.
• در مرحله اولیه مصرف، مقدار 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و چهار بار در روز مصرف نمائید. این وعده ها می تواند اوایل صبح بعد از صبحانه، بعد از صرف ناهار، قبل یا بعد از شروع تمرین و وعده آخر قبل خواب می تواند باشد . این مرحله اولیه که به بارگیری معروف است برای 5 روز اول مصرف توصیه می گردد.

میزان مصرف

• در مرحله بعد می توانید روزانه 5 گرم از کراتین را قبل و یا کمی پس از تمرین مصرف نمائید.
• برای ایجاد یک مخلوط یکدست می توانید از میکسر یا شیکر استفاده کنید، ایجاد یک مخلوط یکدست به جذب بهتر کراتین کمک می کند.
• از آنجایی که کراتین موجب افزایش آب در بدن می شود و آب زیادی را جذب عضلات می کند و موجب ایجاد عضلات بزرگتر می گردد، برای جلوگیری از مشکلات ناشی از دهیدراسیون و کم آبی، سعی شود همراه با آب کافی مصرف شود

خطرات احتمالی پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین

• تعداد مصرف در روز و مقدار آن باید توسط مربی و یا پزشک تعیین گردد، بنابراین از مصرف خودسرانه این محصول خودداری نمائید.
• همراه با آب فراوان مصرف شود در غیر اینصورت، موجب دهیدراسیون و گرفتگی عضلات می شود.
• این محصول برای ورزشکارانی است که به طور مرتب ورزش های سنگین و روزانه دارند، در صورت نداشتن فعالیت ورزشی از مصرف این محصول خودداری نمائید.
• در صورتی که در هر مرحله از مصرف، دچار مشکلات گوارشی مانند تهوع، سرگیجه، سردرد و افزایش حرکات روده شدید، مصرف را قطع نمایید.
• افراد زیر 18 سال نمی توانند از این محصول استفاده کنند.
• این محصول مناسب افراد سالمند و گیاهخوار و افراد دارای مشکلات مغزی و عصبی است، اما با این حال توصیه می گردد با تجویز پزشک مربوطه مصرف شود.
• زنان باردار، شیرده و یائسه فقط در صورت تجویز و تایید پزشک، مجاز به مصرف هستند.
• مصرف کراتین موجب آسیب کلیوی و کبدی نمی گردد اما بهتر است افراد مبتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون و تمامی افرادی که برای درمان و کنترل بیماری خود دارو مصرف می کنند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
• این مصرف نمی تواند جایگزین وعده یا میان وعده های غذایی باشد.
• این محصول نمی تواند به عنوان پیشگیری و یا درمان بیماری های مختلف مصرف شود.
• مصرف این مکمل برای افراد دارای بیماری گلومرولواسکلروز فوکال سگمنتال (FSGS) ممنوع می باشد.
• در صورت هر گونه تغییر در رنگ، بو و مزه از ادامه مصرف خودداری نمایید.
• در هنگام خرید، دستورالعمل جعبه را به دقت مطالعه کنید.
• در زمان خرید، به نشان تجاری، استانداردها، موارد بهداشتی و تاریخ انقضاء دقت نمود و در صورت پلمب بودن خریداری گردد.

شرایط نگهداری پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین

• در جای خشک و خنک و در دمای بین 15 تا 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
• مکان نگهداری باید به دور از نور خورشید،رطوبت، یخ زدگی، آسیب های فیزیکی و آلودگی باشد.
• پس از هر بار مصرف درب محصول را به خوبی ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• از پیمانه محصول برای برداشتن مقادیر دلخواه استفاده نموده و از وارد کردن پیمانه های دیگر و قاشق های آلوده به داخل مکمل خودداری نمایید.
• از جابجایی محتویات مکمل به ظروف پلاستیک و شیشه ای و.. جدا خودداری نمائید.

خرید پودر کراتین سی ام تری گلد کر لاین

داروخانه اینترنتی صبا یکی از بهترین و بزرگترین داروخانه های آنلاین کشور می باشد که انواع مکمل های ورزشی را با تنوع بالا در سایت خود عرضه کرده است. شما می توانید با مطالعه کافی از مشخصات تمام محصول ها، مکمل مورد نیاز خود را انتخاب نموده و خریداری کنید. تمام محصولات عرضه شده دارای مجوز از سازمان غذا و دارو می باشند و توسط کارشناسان مورد بررسی قرار گرفته اند. در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره داشتید با کارشناسان مرکز با شماره تماس 02141971 تماس بگیرید.