مكمل‌های پمپ، مجموعه‌ای از مواد محرك و آمینواسیدهایی هستند كه مصرف آنها موجب افزایش انرژی، پمپاژ خون، قدرت عضلانی و بهبود روحیه فرد مصرف‌کننده می‌شود. تأثیر مکمل پمپ بر بدن، چند لحظه پس از مصرف آن آغاز می‌شود. پمپ تقویت جریان خون در عضلات و افزایش اکسیژن و مواد مغذی را برای ترمیم و رشد عضلات را برعهده دارد و عملکرد اصلی آن انرژی‌زا و رفع خستگی است.
مکمل پمپ چیست؟
مکمل‌های انرژی‌زا یا در اصطلاح پمپ‌ها، مکمل‌هایی هستند که قبل از تمرین ورزشی و یا در حین تمرین انرژی لازم را برای بدنسازان برای انجام تمرینات ورزشی فراهم می‌کنند. مکمل پمپ با تأمین آمینواسیدها و مواد محرک مجاز سطح انرژی و روحیه افراد ورزشکار را بهبود می‌بخشند. مکمل پمپ با تولید انرژی بیشتر و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها خستگی ناشی از ورزش را کاهش می‌دهد تا تحمل ورزشکار در ورزش‌های سنگین افزایش یابد.
خریدمکمل پمپ
با خرید مکمل بدنسازی اصل و اورجینال، بدنسازان و ورزشکاران به مکمل‌های ورزشی باکیفیت بالا دسترسی دارند. مکمل اصل و اورجینال باکیفیت را در داروخانه معتبر صبا تهیه کنید تا پس از مصرف در مدت‌زمان کوتاه به کیفیت بالای آن پی ببرید.
قیمت مکمل پمپ
قیمت مکمل پمپ، بسته به ترکیبات موجود در هر مکمل و همچنین برند آن متفاوت است. برای دریافت بهترین مکمل پمپ با قیمت مناسب باید به مراکز معتبر همچون داروخانه صبا مراجعه کنید تا خیالتان بابت کیفیت راحت باشد و هزینه گزافی نیز پرداخت نکنید.
مکمل پمپ چند نوع است؟
مکمل‌های پمپ، باتوجه‌به برند تولیدکننده، کشور سازنده، قیمت و ترکیبات در انواع مختلفی موجود هستند. انواع مختلف مکمل پمپ بر اساس کاهش یا افزایش ماده‌های اصلی در ترکیبات مکمل مشخص می‌شوند.
بهترین مکمل‌های پمپ، عبارت‌اند از مکمل‌های پمپ بیوکراتین کارن، پودر نیترو بمب نوتریمد، پودر پمپ اف بی آر، پودر پمپ مگنوم، پودر پمپ فارماتک، پودر پمپ بیوکراتین کمپلکس کارن، پمپ سی فور (C4) سلوکور، کپسول پمپ NO3 کروم سلوکور، پمپ ان او اکسپلود بی اس ان، پودر پمپ پاور تری آر دی سایتک نوتریشن.
ترکیبات مکمل پمپ بدنسازی
اکثر مکمل‌های پمپ حاوی ترکیبات زیر هستند. البته، ممکن است برخی از این ترکیبات در مکمل‌های پمپ وجود نداشته باشند. به‌عنوان‌مثال، برخی مکمل‌های پمپ حاوی ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال آسیب‌دیدگی عضلات کمک می‌کند. برخی از ترکیبات مهم مکمل‌های پمپ، عبارت‌اند از:
کراتین مونوهیدرات
کراتین مینوهیدرات سوخت‌رسانی به عضلات را برعهده دارد و به بدنساز انرژی کافی برای بلند کردن وزنه‌های سنگین‌تر می‌دهد. کراتین به افزایش رشد توده عضلانی، قدرت و تورم عضلات کمک می‌کند.
آمینواسیدهای شاخه‌دار
آمینواسیدهای شاخه‌دار یا بی سی ای ای به‌سرعت انرژی‌های لازم را به عضلات می‌رسانند و به کاهش خستگی‌های ناشی از تمرین بدنسازی کمک می‌کنند.
سیترولین مالات
مصرف ماده سیترولین مالات سبب می‌شود اکسیژن، خون، مواد غذایی به بافت‌های عضلانی با سرعت بیشتری منتقل شده و موجب بهبود قدرت بدنساز می‌گردد.
تقویت‌کننده‌های نیتریک اکسید
نیتریک اسید سبب عریض‌تر شدن کانال خونی، افزایش حجم سلول، سرعت انتقال مواد غذایی به عضلات و در نتیجه بهبود عملکرد فیزیکی بدنسازان می‌شود.
پروتئین وی
در ترکیبات مکمل‌های پمپ، پروتئین وی نیز به کار می‌رود که با تأمین پروتئین مورد نیاز بدن به ترمیم عضلات آسیب‌دیده نیز کمک می‌کند.
گلوتامین
اسیدآمینه گلوتامین برای عضلات مفید است و از تجزیه‌شدن عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین، برای رشد و افزایش حجم عضلات کاربردی و مورد نیاز است.
کافئین
مصرف کافئین، به افزایش انرژی و استقامت بدن و در نتیجه افزایش متابولیسم کمک می‌کند و بدنسازان حرفه‌ای توصیه می‌کنند که از مکمل کافئین استفاده شود.
روغن ماهی
روغن ماهی، حاوی مقدار زیادی امگا 3 است. این روغن، به‌طور مستقیم روی تمامی فعالیت‌های عضله‌سازی، حفظ، ترمیم و ریکاوری عضلات نقش اساسی دارد. البته، دقت کنیدکه همه مکمل‌های پمپ حاوی این ماده نیستند.
فوایدمکمل پمپ بدنسازی
مکمل پمپ، حاوی ترکیباتی است که سبب افزایش قدرت انفجاری و توان عضلانی، افزایش خون‌رسانی به عضلات، تأخیر در بروز خستگی و تحریک ترشح انسولین می‌شود.کارایی و تأثیر مکمل پمپ به‌دلیل افزایش جریان خون در ارگان‌های فعال بدن است که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در اختیار ماهیچه‌ها قرار می‌گیرد. در نتیجه، مکمل پمپ توان بدنی ورزشکاران برای تحمل زمان بیشتر برای تمرینات سخت را افزایش می‌دهد.
به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، مصرف مکمل پمپ برای ورزشکاران قبل از تمرین ضروری است. دیگر فواید مکمل پمپ بدنسازی، عبارت‌اند از:
کاهش دردماهیچه‌ها با مصرف نیتریک اکسید
اغلب ورزشکاران این درد را بارها تجربه کرده‌اند، به‌خصوص ورزشکاران تازه‌کار که پس از تمرین‌های سخت و غیرمناسب دردهایی را به مدت ۲۴ تا ۷۲ ساعت تحمل می‌کنند. نیتریک اکسید با افزایش گردش خون در عضلات فعال در تمرین ورزشی و عملکرد انرژی‌زا و رفع خستگی، دریافت مواد مغذی را برای آن ماهیچه تسهیل کرده و از هدررفت موادی که به خستگی آنها مربوط می‌شوند، جلوگیری می‌کند.
کاهش فشارخون
بسیاری از افراد، با فشارخون بالا قادر به استفاده درست از نیتریک اکسید نیستند. این افراد، با مصرف مکمل‌هایی مانند مکمل پمپ بدنسازی می‌توانند این کمبود را جبران کنند.
بهبودعملکرد جسمانی درحین تمرین
نیتریک اکسید، در بهبود عملکرد بسیاری از سلول‌های بدن نقش مهمی دارد. نیتریک اسید با مصرف مکمل بدنسازی پمپ وارد باعث گشادشدن شریان‌های بدن و افزایش جریان خون به اندام‌ها می‌شود تا به‌راحتی مواد غذایی و اکسیژن را به اندام‌ها برساند. به‌همین دلیل است که مکمل بدنسازی پمپ از محبوبیت ویژه‌ای در میان ورزشکاران برخوردار است. نیتریک اکسید، به‌ویژه برای بسیاری از شناگران و دوندگان مکمل ایده‌آلی به‌حساب می‌آید.
افزایش سرعت ریکاوری
فعالیت‌های بدنی شدید که باعث خستگی ورزشکاران می‌شوند، چند روزی تمرینات آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. برای ریکاوری سریع‌تر، مکمل پمپ توصیه می‌شود. این مکمل با افزایش جریان خون به بافت‌های مختلف به رفع اسپاسم‌های عضلانی ناشی از ورزش کمک می‌کند و با ریلکس کردن عضلات و بهبود اکسیژن‌رسانی به این قسمت‌ها باعث ریکاوری سریع‌تر می‌شود.
با ریکاوری سریع‌تر از طریق مصرف مکمل پمپ تمرینات خود را به‌صورت منظم انجام دهید و نتایج بهتری بگیرید.
عوارض مکمل پمپ در بدنسازی
مانند هر مکمل دیگری، مکمل‌های پمپ نیز عوارض و موارد منع مصرفی دارد که عبارت‌اند از:
- افراد با فشارخون بالا و مبتلایان به بیماری‌هایی نظیر آریتمی قلبی، نارسایی کلیوی و دیابت باید قبل از مصرف مکمل پمپ با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
- در صورت ایجاد حساسیت مصرف این محصول را قطع کنید و فوراً با پزشک خود مشورت نمایید.
- مصرف این فرآورده در برخی افراد باعث احساس خواب‌رفتگی، گزگز و خارش می‌شود و بعد از چند هفته مصرف مداوم علایم کاهش می‌یابند.
- در برخی از مصرف‌کنندگان ناراحتی‌های گوارشی از جمله حالت تهوع، اسهال یا گرفتگی معده هنگام استفاده از دوزهای بالا دیده شده است.
- مکمل ورزشی پمپ با گشاد کردن عروق منجر به کاهش موقت فشارخون می‌شود.
- مکمل‌های پمپ حاوی محرک‌هایی مانند کافئین هستند که سبب بی‌قراری و افزایش ضربان قلب می‌شوند.
- برخی از افراد، به مواد خاصی از مکمل پمپ آلرژی دارند که عوارضی مانند بثورات پوستی، خارش یا سایر واکنش‌های آلرژیک را در پی دارد.
- مکمل‌های پمپ با افزایش جریان خون در ماهیچه‌ها باعث افزایش تعریق می‌شوند. ورزشکاران باید در طول تمرین به اندازه کافی هیدراته شوند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
آیا مکمل پمپ بدن را رگ‌دار می‌کنند؟
مکمل پمپ بدن را رگ‌دار نمی‌کند و فقط و فقط رگ‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و با افزایش پمپاژ خون در بدن رگ‌ها را نمایان‌تر می‌سازد.
این مکمل، سبب افزایش خون‌رسانی در بدن می‌شود و رگ‌ها را در قسمت‌هایی از بدن که چربی ندارند و پوست نازکی دارند، برجسته می‌کند. اما بعد از چند ساعت رگ‌ها به حالت اولیه باز می‌گردند و دیگر رگی در زیر پوست برجسته نمی‌ماند؛ بنابراین، تصور نکنید که با مصرف این مکمل بدن شما رگ‌دار می‌شود.
نحوه مصرف مکمل پمپ
بهترین زمان برای مصرف مکمل پمپ قبل از ورزش است. برای مصرف مکمل پمپ باید یک ساشه/ یک پیمانه از مکمل را در 250 میلی‌لیتر آب سرد بریزید و به‌خوبی هم بزنید و آن را 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع ورزش مصرف کنید.
مصرف روزانه ٢ پیمانه/2ساشه از پودر پمپ در ۵٠٠ میلی‌لیتر آب برای ورزشکاران حرفه‌ای مفید است.
نکات خرید اینترنتی مکمل پمپ از داروخانه آنلاین صبا
برای خرید مکمل پمپ از داروخانه آنلاین صبا، باید ابتدا یک حساب کاربری معتبر در سایت داروخانه بسازید و اطلاعات شخصی و اعتبار بیمه خود را ثبت کنید.
بعد از تأیید حساب کاربری توسط داروخانه، باید نسخه خود را برای پزشک ارسال کنید و منتظر تماس کارشناسان بمانید. سپس، مکمل ورزشی توسط داروخانه‌های مرکزی و محلی برای شما ارسال می‌شود.
همچنین، میتوانید از طریق ایمیل و شماره تلفن با کارشناسان متخصص داروخانه صبا در ارتباط باشید.
سوالات متداول
1. آیا مصرف مکمل پمپ با سایر مکمل‌ها تداخل دارد؟
مکمل پمپ با بسیاری از دیگر مکمل‌ها ترکیب می‌شود، اما بهتر است قبل از ترکیب آنها با متخصص تغذیه مشورت شود.
2. آیا مکمل پمپ چربی‌سوز است؟
به‌دلیل افزایش انرژی پس از مصرف مکمل پمپ، ورزشکاران زمان طولانی‌تری ورزش می‌کنند که نتیجه آن افزایش سوخت‌وساز بدن و افزایش چربی‌سوزی است.
حذف 
