توضیحات محصول
معرفی قرص بتا آلانین یوروویتال
بتا آلانین یکی از آمینواسیدهایی است که در تولید کارنوزین در عضلات نقش دارد. کارنوزین به تنظیم اسیدیته عضلات هنگام فعالیت بدنی کمک می‌کند و می‌تواند تحمل عضلات را در تمرینات شدید افزایش دهد.
قرص بتا آلانین یوروویتال در بسته‌بندی ۱۲۰ عددی عرضه می‌شود و برای ورزشکارانی مناسب است که به دنبال افزایش تحمل عضلانی و بهبود عملکرد خود در تمرینات پرفشار هستند. این محصول در ایران توسط شرکت حکیمان طب کار و تحت لیسانس آلمان تولید می‌شود. مصرف این مکمل در کنار تمرینات منظم و تغذیه مناسب می‌تواند به افزایش ظرفیت تمرینی کمک کند.
قرص بتا آلانین چه کاربردی دارد؟
مکمل بتا آلانین بیشتر برای ورزشکارانی مناسب است که تمرینات پرفشار، تمرینات تناوبی یا فعالیت‌های ورزشی با شدت بالا انجام می‌دهند. بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین عضلات، به کاهش اثر تغییرات اسیدیته هنگام فعالیت شدید کمک می‌کند. در نتیجه، ممکن است فرد بتواند تمرینات خود را با شدت بیشتری ادامه دهد یا دیرتر دچار خستگی عضلانی شود. البته میزان تاثیر این آمینو اسید به عواملی مانند نوع تمرین، مقدار مصرف، تداوم استفاده و شرایط بدنی فرد بستگی دارد.
ویژگی‌های قرص بتا آلانین یوروویتال
· کمک به افزایش تحمل عضلات هنگام فعالیت بدنی شدید
· حاوی ۳۴۰۰ میلی‌گرم بتا آلانین در هر سروینگ (۴ قرص)
· حمایت از عملکرد بهتر در تمرینات پرفشار
· کمک به افزایش استقامت عضلانی
ترکیبات قرص بتا آلانین یوروویتال
ترکیب اصلی این مکمل بتا آلانین است که در ادامه با نقش آن در عملکرد عضلات آشنا می‌شویم:
بتا آلانین یک آمینواسید است که در بدن با هیستیدین ترکیب می‌شود و به تولید کارنوزین در عضلات کمک می‌کند. کارنوزین نقش مهمی‌در کنترل افزایش اسیدیته عضلات هنگام تمرینات شدید دارد. در فعالیت‌های پرفشار، عضلات با تجمع یون‌های هیدروژن مواجه می‌شوند که باعث کاهش pH و ایجاد خستگی می‌شود. افزایش ذخایر کارنوزین به عضلات کمک می‌کند این تغییرات را بهتر کنترل کنند و برای مدت بیشتری عملکرد خود را حفظ کنند.
جدول ترکیبات بتا آلانین یوروویتال
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
بتا آلانین | 3400mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
تاثیر بتا آلانین بر ریزش مو
در حال حاضر، شواهد علمی‌معتبری وجود ندارد که نشان دهد بتا آلانین به‌طور مستقیم باعث ریزش مو می‌شود. این آمینو اسید عمدتا برای افزایش ذخایر کارنوزین در عضلات و کمک به بهبود استقامت در تمرینات ورزشی پرفشار استفاده می‌شود و ارتباط مستقیمی‌میان عملکرد شناخته‌شده آن و ریزش مو اثبات نشده است.
بااین‌حال، اگر پس از شروع مصرف مکمل با ریزش موی غیرعادی مواجه شدید، بهتر است عوامل دیگری مانند کمبود آهن یا سایر مواد مغذی، اختلالات تیروئید، استرس و مصرف همزمان مکمل‌های ورزشی دیگر را نیز بررسی کنید. در صورت تداوم ریزش مو، مراجعه به پزشک برای مشخص شدن علت آن توصیه می‌شود.
مصرف همزمان بتا آلانین و کراتین
مصرف همزمان بتا آلانین و کراتین برای بسیاری از ورزشکاران امکان‌پذیر است؛ زیرا این دو مکمل از مسیرهای متفاوتی به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند. کراتین با افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات، به تامین سریع انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار کمک می‌کند. در مقابل، بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین عضلات، به کنترل تغییرات اسیدیته در تمرینات شدید و بهبود استقامت عضلانی کمک می‌کند.
عوارض مصرف قرص بتا آلانین یوروویتال
یکی از عوارض احتمالی بتا آلانین، احساس گزگز یا مورمور شدن پوست است. این حالت معمولا موقتی است و ممکن است با افزایش مقدار مصرف در یک نوبت بیشتر احساس شود. در برخی افراد نیز احتمال بروز ناراحتی‌های گوارشی وجود دارد.
تقسیم مقدار مصرف روزانه به چند نوبت می‌تواند به کاهش احساس گزگز کمک کند. اگر عارضه‌ای شدید یا ماندگار ایجاد شد، مصرف مکمل را متوقف کنید و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
قیمت و خرید قرص بتا آلانین یوروویتال
هنگام انتخاب مکمل‌های ورزشی، توجه به اصالت محصول، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری اهمیت زیادی دارد. داروخانه آنلاین با ارائه اطلاعات کامل محصول، به شما کمک می‌کند انتخابی آگاهانه داشته باشید. همچنین، امکان ارسال فوری سفارش برای دسترسی سریع‌تر به محصولات فراهم است. پیش از مصرف این مکمل نیز توصیه می‌شود با توجه به شرایط بدنی و شدت فعالیت ورزشی خود، با مربی، پزشک یا داروساز مشورت کنید.