حذف
- بررسی تخصصی
- مشخصات
- نظرات کاربران
پروتئین گینر ایزی گین آیرون مکس مناسب برای ورزشکارانی است که تمرینات شدید و استقامتی انجام می‌دهند. این محصول حاوی انواع آمینواسیدهای شاخه‌دار، آمینواسیدهای ضروری و همچنین انواع کربوهیدرات‌های بلند زنجیر به جهت پویایی و عضله‌سازی است. در ادامه توضیحات کامل‌تری در مورد مکمل پروتئین و نحوه اثرگذاری آن بر بدن خواهیم داد. ما را تا انتهای مقاله همراهی فرمایید.
آمینواسید چیست و چه کاربردی دارد؟
آمینواسیدها مولکول‌های آلی هستند که وقتی با آمینواسیدهای دیگر پیوند می‌خورند، یک پروتئین تشکیل می‌دهند. اسیدهای آمینه برای زندگی ضروری هستند زیرا پروتئین‌هایی که آن‌ها تشکیل می‌دهند تقریباً در تمام عملکردهای سلولی نقش دارند. برخی از پروتئین‌ها به عنوان آنزیم و برخی به عنوان آنتی بادی عمل می‌کنند، در حالی که برخی دیگر پشتیبانی ساختاری را ارائه می‌دهند. اگرچه صدها آمینواسید در طبیعت یافت می‌شود اما پروتئین‌های بدن ما از یک مجموعه‌ی دارای 20 آمینواسید ساخته شده‌اند. از این مجموعه‌ی بیست عددی آمینواسیدها، یازده اسید آمینه می‌تواند به طور طبیعی توسط بدن ساخته شود و به آن‌ها اسیدهای آمینه غیرضروری می‌گویند. اسیدهای آمینه‌ای که به طور طبیعی توسط بدن ساخته نمی‌شوند، اسیدهای آمینه ضروری نامیده می‌شوند.
از منظر ساختاری، آمینو معمولاً از یک اتم کربن، یک اتم هیدروژن، یک گروه کربوکسیل همراه با یک گروه آمینه و یک گروه متغیر تشکیل شده‌است. بر اساس گروه متغیر، اسیدهای آمینه را می‌توان به چهار دسته تقسیم کرد: غیرقطبی، قطبی، دارای بار منفی و بار مثبت.
پودر ایزی گین آیرون مکس
پودر ایزی گین آیرون مکس 3000 گرمی برای تمرینات فشرده به جهت گرفتن حجم و رشد توده عضلانی تولید شده است. این مکمل پروتئین حاوی BCAAها و آمینواسیدهای ضروری همراه با کربوهیدرات است. از سویی دیگر این محصول کمتر از یک درصد چربی اشباع (0.8%) و حداکثر 1% قند است، به همین جهت برای استفاده در دوران چربی‌سوزی و کات و افزایش حجم عضلات ورزشکاران بسیار مناسب خواهد بود. امروزه دغدغه اکثر جوانان داشتن اندامی رو فرم و مناسب است، که با انجام تمرینات ورزشی و در کنار آن داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل‌های ورزشی می‌توانند به اندام ایده‌آل خود دست یابند.
نحوه اثرگذاری پودر ایزی گین آیرون مکس بر بدن
پودر ایزی گین آیرون مکس یک مکمل بسیار کامل و با کیفیت برای افزایش حجم افراد است. مکمل پروتئین در هنگام انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین استفاده می‌شود. این محصول شامل انواع آمینواسیدهای شاخه‌دار، آمینواسیدهای ضروری و کربوهیدرات‌های بلند زنجیر است که در پایداری و رشد عضلات تاثیر مستقیم دارد. همچنین از دیگر ترکیبات مهم پودر ایزی گین آیرون مکس، پروتئین‌ها هستند که سبب رشد سریع توده‌های عضلانی و افزایش قدرت بدنی بدنسازان می‌شود. به بیان دیگر در واقع این محصول یک مکمل کربو پروتئینی به شمار می‌رود که به غیر از آن که اشتهای شما را افزایش می‌دهد، باعث جذب بهتر و بیشتر مواد غذایی نیز می‌شود.
مزایای مصرف پودر ایزی گین آیرون مکس
- سبب افزایش روند عضله‌سازی می‌شود
- موجب افزایش توده عضلانی شده و از این طریق به افزایش وزن کمک می‌کند
- قدرت افراد در انجام تمرینات استقامتی را افزایش می‌دهد
- در تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش بسزایی دارد
- مکمل پروتئین سبب حفظ توده عضلانی می‌شود
خطرات احتمالی پودر ایزی گین آیرون مکس
- پودر ایزی گین آیرون مکس تنها مکمل تغذیه‌ای بوده و برای تشخیص، پیشگیری و درمان مصرف نمی‌شود.
- از مصرف بیشتر از دوزهای پیشنهادی این محصول خودداری کنید.
- مصرف مکمل پروتئین در دوران بارداری و شیردهی بانوان ممنوع است.
- مصرف این مکمل برای نوجوانان زیر 18 سال توصیه نمی‌شود مگر زیر نظر مربی ورزشی یا پزشک متخصص استفاده شود.
- افراد دارای بیماری‌های خاص پیش از مصرف مکمل پروتئین با پزشک خود مشورت کنند.
نحوه مصرف پودر ایزی گین آیرون مکس
توصیه می‌شود پودر ایزی گین آیرون مکس را روزانه 100 گرم (معادل چهار و نیم پیمانه از پودر) را داخل 300 میلی‌لیتر آب ریخته و با کمک شیکر به مدت 20 ثانیه آن را هم بزنید و سپس مخلوط به دست آمده در 3 وعده مختلف میل کنید. بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین صبح، بلافاصله پس از تمرین و پیش از خواب است.
میزان مصرف
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم پودر ایزی گین آیرون مکس را بایستی روزانه 100 گرم (معادل چهار و نیم پیمانه بزرگ از پودر) در داخل 300 میلی‌لیتر آب ریخته و مخلوط نمایید. در نهایت ترکیب به دست آمده را میل کنید.
شرایط نگهداری پودر ایزی گین آیرون مکس
پودر ایزی گین آیرون مکس 3000 گرمی را بایستی در جای خشک و سرد و بدون رطوبت در دمای 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد، دور از تابش مستقیم نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری کنید.
سایر ترکیبات موثر در کنار پودر ایزی گین آیرون مکس
از ترکیب پودر ایزی گین آیرون مکس و آمینو به صورت همزمان میتوانید بهره‌مند شوید. مکمل آمینو را پیش از آغاز تمرین استفاده کنید، زیرا برای مثال BCAA سرشار از والین، لوسین و ایزولوسین است و زودتر از پروتئین وارد جریان خون خواهد شد. ترکیبات گفته شده 30 درصد از توده پروتئینی عضلات شما را تشکیل می‌دهند. به خصوص لوسین که پیش ساز سنتز پروتئین عضلانی است و به حفظ ذخایر گلیکوژن در بدن کمک می‌کند که در حین انجام تمرینات سنگین به عضلات شما انرژی مورد نیاز برسد. مکمل آمینو از آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش‌های سنگین و استقامتی جلوگیری می‌کند.
بهتر است پودر ایزی گین آیرون مکس را بعد از اتمام تمرین برای ترمیم و بازسازی عضلات، قبل و در حین تمرین برای کاهش تجزیه عضلات و ذخیره منابع سوخت عضلانی استفاده نمایید. از این رو 1 ساعت پیش از تمرین و پس از تمرین مصرف 15 تا 20 گرم پروتئین وی می‌تواند نتایج مثبتی در تغییرات فیزیکی شما ایجاد کند.
خرید پودر ایزی گین آیرون مکس
جدول ترکیبات پودر ایزی گین آیرون مکس
|
عنوان |
مقدار |
درصد مصرف روزانه |
|
Energy |
1543 Kj / 365 Kcal |
* |
|
Fat |
4.3 g |
* |
|
Saturated Fat |
1.0 g |
* |
|
Carbohydrates 1 |
63 g |
* |
|
Sugar |
1.1 g |
* |
|
Protein |
16 g |
* |
|
Salt |
0.23 g |
* |
|
Isoleucine |
659 mg |
* |
|
Leucine |
1193 mg |
* |
|
Lysine |
722 mg |
* |
|
Valine |
801 mg |
* |
|
Phenylalanine |
816 mg |
* |
|
Threonine |
597 mg |
* |
|
Methionine |
251 mg |
* |
|
Tryptophan |
204 mg |
* |
|
Glutamine |
3344 mg |
* |
|
Asparagine |
1460 mg |
* |
|
Arginine |
1005 mg |
* |
|
Proline |
1005 mg |
* |
|
Serine |
832 mg |
* |
|
Alanine |
769 mg |
* |
|
Glycine |
754 mg |
* |
|
Tyrosine |
518 mg |
* |
|
Histidine |
361 mg |
* |
|
Cysteine |
408 mg |
* |
مقادیر ذکر شده در جدول بالا به ازای 100 گرم از پودر ایزی گین آیرون مکس گفته شده است.
داروخانه آنلاین صبا یکی از بهترین و معتبرترین مراکز خرید انواع مکمل های دارویی و ورزشی است که دارای تنوع بالایی از محصولات آرایشی و بهداشتی و مکمل های مختلف است. برای خرید انواع مکمل های ورزشی ، به طور کامل مشخصات و موارد مصرف را مطالعه کنید و در صورتی که در هر مرحله از خرید نیاز به مشاوره با کارشناسان ما داشتید، می توانید با شماره تلفن 02141971 تماس حاصل فرمائید.
