بدنسازی معمولاً به افزایش و پیکرتراشی توده عضلانی برای ظاهر و همچنین قدرت اشاره دارد. در یک مفهوم کلی‌تر، بدنسازی می‌تواند به افزایش توده عضلانی و عملکرد، به منظور رقابت در ورزش‌هایی مانند فوتبال یا ورزش‌های قدرتی (به عنوان مثال، پرتاب تیر، پرتاب دیسک و غیره) اشاره داشته باشد. تمرین اولین عاملی است که در هنگام تلاش برای ساختن ماهیچه‌های بدون چربی مورد توجه قرار می‌گیرد، با این حال، مواد مغذی که وارد بدن می‌شود، به همان اندازه و یا بیشتر، می‌تواند در تعیین سرعت پیشرفت ما به سمت اهدافمان تأثیرگذار باشند. دریافت تمام مواد مغذی، نیازمند استفاده از مکمل‌های غذایی و خرید آمینو و پروتئین‌ها است.
این مکمل‌ها از نظر فیزیولوژیکی به عنوان بلوک‌های سازنده عضلات و از نظر شیمیایی واحدهایی برای پروتئین‌ها هستند که در فرآیندهای مختلف فیزیولوژیکی مانند تولید انرژی، ریکاوری عضلانی، افزایش خلق و خو و بهبود قدرت و استقامت نقش اساسی دارند.
انواع آمینو بدنسازی
همان‌طور که گفته شد، رشد ماهیچه‌ها به عوامل متعددی از جمله هورمون‌ها، مکمل‌ها، مواد مغذی و ورزش بستگی دارد. این مکمل‌ها بیشترین اولویت را برای بدنسازان حرفه‌ای دارند. در زیر انواع آن را بررسی کرده‌ایم:
- ایزولوسین به بازیابی عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. ایزولوسین همچنین انتقال گلبول‌های قرمز و در نتیجه اکسیژن را در بدن افزایش می‌دهد.
- لیزین: لیزین در رشد استخوان‌ها، ترشح آنتی‌بادی‌ها و کلاژن نقش دارد.
- تریپتوفان تحمل درد را در طول تمرینات شدید افزایش می‌دهد
- آمینو اسیدهای شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین) باعث بهبود سطح عملکرد فیزیکی و ذهنی در حین ورزش می‌شوند. لوسین نقش بسیار مهمی در عضله‌سازی و بازسازی بافت دارد. والین نیز منبع انرژی برای ماهیچه‌ها است، ریکاوری آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
- گلوتامین یکی دیگر از اسیدهای آمینه، سنتز گلیکوژن عضلانی را تقویت می‌کند و قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد. همچنین باعث افزایش توده عضلانی می‌شود. مکمل گلوتامین توده عضلانی بدون چربی و استقامت را افزایش می‌دهد.
- آسپارتات با بهبود استقامت، عملکرد ورزش را افزایش می‌دهد.
- آرژنین ظرفیت ورزش Gym Freak را بهبود می‌بخشد. اورنیتین، آرژنین و لیزین، توده عضلانی و قدرت را افزایش می‌دهند
- تیروزین تأثیرات مثبتی بر قدرت عضلات، استقامت و قدرت ورزش دارد.
- متیونین به متابولیسم چربی در بدن کمک می‌کند.
فواید آمینواسید بدنسازی
با مصرف مکمل‌های غذایی ورزشی هدفمند، میتوانید اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی مورد نیاز برای عضله سازی، سرعت بخشیدن به زمان ریکاوری، کاهش درد عضلانی، افزایش سطح انرژی و موارد دیگر را دریافت می‌کنید. زمانی که تمرینات ورزشی شما به اتمام می‌رسد، بدن به شدت عرق می‌کند، در آن لحظه خون با سرعت زیادی به سمت ماهیچه‌های شما هجوم می‌آورد. ماهیچه‌ها در این حالت، اگر با آمینو مکمل شوند، به دلیل افزایش سنتز پروتئین در عضلات، بزرگ می‌شوند. علاوه بر این، به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. درواقع اگر این محصول را در حین تمرین یا شروع استفاده کنید، به عنوان منبع مستقیم قدرت عمل می‌کنند.
اسیدهای آمینه بلوک‌های سازنده بافت ماهیچه‌ای و پروتئین‌ها هستند. آن‌ها توانایی بدن برای سنتز پروتئین و ساخت توده عضلانی را پس از تمرین، به صورت کاملاً قابل توجهی بهبود می‌بخشند. این مکمل‌ها به عملکردی فراتر از توانایی شما کمک می‌کنند. آن‌ها نه تنها انرژی ماهیچه‌های شما را تأمین می‌کنند، بلکه قدرت عضلانی و استقامتتان را نیز بهبود می‌بخشند.
بهترین برندهای آمینو بدنسازی
از آن جایی که این مواد مقوی، در برندهای متفاوتی تولید می‌شوند، انتخاب یک شرکت مناسب کاری دشوار است، به همین دلیل ما لیستی از بهترین شرکت‌ها را معرفی و بررسی کرده‌ایم تا به راحتی بتوانید گزینه مورد نیاز خود را انتخاب کنید.
اگر بخواهید یکی از بهترین و ارزانترین برندهای موجود در بازار را خریداری کنید، برندهای کارن، فارما پلاس، تائورین ژن استار، آلامو، دوبیس نوتریشن و... در بازار موجود هستند که در قالب قرص‌های آمینو به فروش می‌رسند.
از برندهای پرطرفدار می‌توان به مایوجنیکس، ایی ای ای زیرو آیرون مکس، کاتس آلمکس نوتریشن و... اشاره کرد که این محصولات نیز در قالب پودر وجود دارند.
نکات مهم خرید آمینو
در خرید مکمل‌های غذایی مهم‌ترین نکته مشورت با مربی است، زیرا بدن هرکس نیازهای متفاوتی به پروتئین‌های مختلف دارد. همان‌طور که در بالا گفته شد، انواع مختلفی آمینو وجود دارد که هر کدام برای موارد متفاوتی استفاده می‌شود. همچنین این محصولات به دو صورت پودری و قرص در برندهای مختلف به فروش می‌رسند. به همین دلیل برای خرید لازم است، مکمل مناسب را انتخاب کنید.
برای عضله‌سازی دوره‌های متفاوتی وجود دارد، از این‌رو با توجه به اندام خود و نظر مربی‌تان، پودرهای 300 گرمی، 400 گرمی و یا قرص‌های 400 عددی و... را تهیه کنید.
از دیگر نکات مهمی که لازم است در خرید این محصولات توجه شود، ترکیبات موجود در جعبه است، زیرا برخی افراد به مواد خاصی آلرژی دارند، بنابراین با بررسی ترکیبات و تاریخ انقضا، با خیالی راحت اقدام به خرید کنید.
همچنین این مکمل‌ها با توجه به شرکت سازنده، قیمت‌های مختلفی دارند، میتوانید با توجه به بودجه خود، از بهترین برندهای موجود در سایت خریداری کنید.
قیمت و خرید اینترنتی انواع آمینو اورجینال
امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دغدغه‌های زندگی، کمتر کسی اقدام به خرید حضوری می‌کند. اکثر فروشگاه‌های بزرگ و معتبر، خرید را به صورت اینترنتی نیز ممکن می‌کنند، ازاین‌رو تمام افراد در هر نقطه از شهر و روستا می‌توانند از فروشگاه‌های معتبر در سرتاسر کشور، با چند کلیک خرید کرده و درب منزل و یا محل کار خود تحویل بگیرند.
داروخانه صبا با سابقه‌ای درخشان در فروش انواع مکمل‌های غذایی، داروها و محصولات مراقبتی، بهداشتی و آرایشی به صورت حضوری و اینترنتی، گزینه‌ای ایده‌آل برای خرید است. این داروخانه خدمات مختلفی مانند مشاوره رایگان در تمام زمینه‌های سلامتی ارائه می‌دهد. شما میتوانید با شماره‌گیری 02188403532 در روزهای شنبه تا 5 شنبه با مشاوران و متخصصان این مجموعه در ارتباط باشید. برای خرید آمینو کافی است روی برند مورد نظر خود در این صفحه کلیک کنید تا مشخصات و قیمت در صفحه نمایان شود، به این صورت با کلیک روی گزینه افزودن به سبد اقدام به خرید کنید. محصولات این داروخانه دارای 7 روز گارانتی هستند.
حذف 
