خواص ساشه منیزیم

مصرف مواد معدنی به میزان لازم جهت حفظ سلامتی بدن یک ضرورت به‌حساب می‌آید و منیزیم و مکمل آن یعنی ساشه منیزیم از جمله مهم‌ترین آن‌ها به‌شمار می‌رود. منیزیم نقش مؤثری در بدن در زمینه بهبود عملکرد حیاتی بدن همچون کنترل قند‌خون، انقباض عضلانی، کارکرد اعصاب و حفظ فشارخون ایفا می‌کند و فقر آن، می‌تواند عوارض بدی در پی داشته باشد. ساشه منیزیم به‌عنوان بهترین مکمل دارویی شناخته می‌شود و مصرف آن می‌تواند علاوه‌بر بهره‌مندی از خواص منیزیم، از عوارض ناشی از کمبود منیزیم همانند کج‌خلقی، لرزش دست، گرفتگی و اسپاسم عضلات، تغییرات شخصیتی و... جلوگیری کند.

ساشه منیزیم چیست؟

افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند می‌توانند از ساشه منیزیم استفاده کنند تا با عوارض کمبود منیزیم مقابله کنند. باتوجه‌به خواص ساشه منیزیم، این مکمل در میان مکمل‌های غذایی امروزه محبوبیت زیادی پیدا کرده و‌ امروزه شاهد تولید و عرضه مکمل‌های غذایی منیزیم در دوزها و فرم‌های متفاوتی همچون پودر، کپسول و قرص و... هستیم. شما به‌راحتی نمی‌توانید کمبود منیزیم در بدن را با وجود همه عوارض آن تشخیص دهید و این مسئله اغلب فقر منیزیم را به‌دنبال دارد. ساشه منیزیم خواص بسیاری داشته و درصورتی‌که شما از آن به‌صورت روزانه در کنار برنامه غذایی استفاده کنید، می‌توانید اثرات ناشی از فقر منیزیم را کاهش دهید.

ساشه منیزیم چه خواصی دارد؟

منیزیم از جمله مواد معدنی اساسی بدن محسوب می‌شود که می‌تواند عملکرد عضلات بدن را بهبود ببخشد و وجود آن برای ساخت پروتئین‌ها و رشد مو و ناخن یک ضرورت به‌حساب می‌آید‌؛ علاوه بر این مورد، از جمله فواید استفاده از ساشه منیزیم می‌توان به کنترل قند و فشارخون نیز اشاره کرد. ساشه منیزیم یک مکمل فوق‌العاده بوده که کمک می‌کند تا کمبود منیزیم در بدن جبران شود. این محصول دارای ترکیبات مؤثر بوده و کمک می‌کند تا اسپاسم عضلانی و دردهای ناگهانی سر و بدن کاهش پیدا کند. همچنین با مصرف ساشه منیزیم دیگر به عوارض ناشی از فقر منیزیم دچار نخواهید شد.

فواید استفاده از ساشه منیزیم

منیزیم می‌تواند بیشتر ارگان‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و درصورتی‌که فقدان آن در بدن شما احساس شود، سیستم جسم و روان شما مختل خواهد شد. مشکلاتی که به علت کمبود منیزیم در بدن افراد ایجاد می‌شوند، با مصرف این مکمل غذایی قابل درمان هستند. مصرف ساشه منیزیم می‌تواند فواید زیادی به‌همراه داشته باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به بالارفتن انرژی، کمک به درمان بی‌خوابی، رفع یبوست، درمان افسردگی، کاهش گرفتگی عضلات، کاهش میزان خستگی و کوفتگی بدن و کاهش ریزش مو می‌شود.

کاهش مشکلات مربوط به پوکی‌استخوان

از جمله خواص ساشه منیزیم می‌توان به کاهش مشکلات مربوط به پوکی‌استخوان اشاره کرد. زمانی که شخصی به فقر منیزیم دچار باشد، پزشک متخصص به وی مصرف مکمل‌های غذایی همانند ساشه منیزیم را توصیه خواهد کرد. درصورتی‌که شما به بیماری کلیوی، فشارخون پایین، بیماری‌های کبدی و اسهال دچار هستید، می‌بایست به‌هنگام استفاده از این مکمل غذایی جوانب اعتیاد را در نظر بگیرید و حتماً تحت‌نظر پزشک از آن استفاده کنید. استفاده از منیزیم در قالب مکمل‌های غذایی نهایتاً تا ۵۰۰ میلی‌گرم به‌صورت روزانه مجاز محسوب می‌شود. مردان با وضعیت منیزیم عادی و بالای ۱۸ سال به‌صورت روزانه به ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز داشته و خانم‌های بالای ۱۸ سال نیز مجاز هستند به‌صورت روزانه ۳۰۰ میلی‌گرم منیزیم مصرف کنند.

ساشه منیزیم برای تسکین اعصاب

منیزیم از جمله عوامل اصلی در جذب کلسیم محسوب می‌شود و بدن به شکل روزانه نیازمند تأمین آن است. این ماده معدنی کمک می‌کند تا اعصاب تسکین یابد و سلامت قلب، عضله و کلیه بهبود پیدا کند. از دیگر خواص ساشه منیزیم می‌توان به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی، آرام‌سازی گردش خون، کاهش استرس، حفظ بهداشت و سلامت روانی در مقابل افسردگی و تغییرات احساسی اشاره کرد.

شما با مصرف منیزیم می‌‌توانید از حمله‌های میگرنی جلوگیری کنید و فشارخون خود را تنظیم نمایید. درصورتی‌که شما یک رژیم غذایی غنی از سبزی و میوه داشته باشید، می‌توانید در منیزیم و پتاسیم مورد نیاز خود را دریافت کنید؛ اما ازآنجایی‌که شاهد رشد گیاهان و میوه‌ها در خاکی با فقر مواد مغذی هستیم و مشکلات اقتصادی سبب شده که قادر به خرید به اندازه کافی نباشیم، ساشه منیزیم کمک می‌کند تا میزان لازم منیزیم بدن شما تأمین شود.

مصرف ساشه منیزیم در بارداری

درصورتی‌که خانم‌های باردار از مکمل غذایی منیزیم استفاده کنند، می‌توانند احتمال ابتلا به پوکی‌استخوان را پایین بیاورند. از دیگر خواص ساشه منیزیم در دوران بارداری می‌توان به کنترل فشارخون اشاره کرد که سبب می‌شود احتمال مسمومیت بارداری کاهش پیدا کند. همچنین درصورتی‌که از ساشه منیزیم استفاده کنید، می‌توانید از گرفتگی پا در زمان بارداری جلوگیری نمایید و مانع از ابتلا به پره اکلامپسی شوید. توصیه می‌شود که استفاده از ساشه منیزیم در زمان بارداری و شیردهی تنها تحت‌نظر پزشک صورت گیرد. زنان باردار به‌صورت روزانه باید ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم مصرف داشته باشند و در زنان شیرده شاهد کاهش این میزان به ۳۵۰ میلی‌گرم در روز هستیم.

ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم یورو ویتال

امروزه فاکتورهایی همچون کاهش کیفیت مواد غذایی، تغذیه نادرست و استرس سبب گردیده که بیشتر اشخاص موفق به دریافت میزان لازم منیزیم به‌صورت روزانه نشوند. شما با مصرف ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم یورو ویتال می‌توانید منیزیم موردنیاز روزانه خود را تأمین نمایید. ساشه منیزیم ۴۰۰ یوروویتال می‌تواند سیستم عصبی و عضلانی شما را تقویت کند و با مصرف آن، کمتر احساس ضعف و خستگی عضلانی داشته باشید. این مکمل نیازی به نوشیدن آب نیز نداشته و جذب آن از طریق زبان صورت می‌گیرد.

موارد مصرف ساشه منیزیم چیست؟

ساشه منیزیم به‌عنوان یک مکمل قوی و غنی غذایی محسوب می‌شود و کمک می‌کند تا کمبود منیزیم جبران شود و نشانه‌های مربوط به کمبود این ماده اساسی معدنی موجود در بدن کاهش پیدا کند. ترکیباتی که در ساشه منیزیم وجود دارد جدای از ریزمغذی‌ها، دیگر مواد و املاح لازم بدن و ویتامین‌ها را نیز در برمی‌گیرد. فرآورده ساشه منیزیم یک مکمل محسوب می‌شود و شما با مصرف آن می‌توانید خواص ساشه منیزیم را دریافت کنید.

عملکرد منیزیم در بدن چگونه است؟

منیزیم یک ماده معدنی مهم و اساسی به‌شمار می‌رود که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند و تنها قادر بوده به مقدار محدودی منیزیم را در خود ذخیره کند. این مسئله در حالی بوده که ماده معدنی منیزیم در کمک به متابولیسم انرژی طبیعی و کارکرد عضلات، تقویت عملکرد سیستم عصبی نقش دارد و در نبود آن، این فرایندها مختل می‌شوند. ساشه منیزیم مواد مغذی همانند ویتامین‌های ب ۱۲ ب۶ فولیک‌اسید را در بر می‌گیرد که کمک می‌کنند تا سیستم ایمنی بدن عملکرد طبیعی خود را داشته باشد و گلبول‌های قرمز به میزان کافی تولید شوند. بدن نیز برای خنثی و تقسیم سلولی به اسید فولیک نیاز دارد. از جمله مواد تشکیل‌دهنده مدل‌های مختلف ساشه منیزیم می‌توان به اکسید منیزیم، سوربیتول‌ها، اسیدسیتریک سدیم، سیترات، لاکتوز، نمک‌های منیزیم، اسیدهای چرب، اسانس و ویتامین‌ها اشاره کرد.

کاهش اثرات کمبود منیزیم با مصرف ساشه منیزیم 

ماده معدنی منیزیم در مواردی همچون کارکرد غیرنرمال قلب، میگرن، بالارفتن فشارخون و سندروم پیش از قاعدگی می‌تواند اثرگذار باشد. درصورتی‌که بدن با کمبود منیزیم مواجه شود، امکان دارد به عوارضی همچون کج‌خلقی، لرزش دست، گرفتگی و اسپاسم عضلات، تغییرات شخصیتی، افسردگی، بی‌خوابی و بی‌اشتهایی دچار گردد‌. ساشه منیزیم در واقع یک مکمل غنی‌شده محسوب می‌شود که ساخت آن طبق فواید منیزیم و ترکیبات آن صورت‌گرفته است.

با بهره‌مندی از خواص ساشه منیزیم می‌توان از حمله‌های میگرنی پیشگیری کرد و کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین این مکمل غذایی در بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی نقش داشته و می‌تواند احتمال ابتلا به فشارخون بالا را کاهش دهد. همچنین ساشه منیزیم در بهبود ریتم قلبی و جلوگیری از گرفتگی پا نیز نقش دارد.

کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و گرفتگی رگ‌ها

کاهش احتمال ابتلا به سکته قلبی و گرفتگی عروق از دیگر خواص ساشه منیزیم به‌شمار می‌رود. این محصول از جمله بهترین مکمل‌های فراهم‌کردن منیزیم بوده و علاوه بر اینکه سلامت قلب عضلات و کلیه را بهبود می‌بخشد، مصرف آن آرامش اعصاب و افزایش جذب کلسیم را نیز به‌دنبال دارد. ساشه منیزیم علاوه‌بر اینکه عوارض ناشی از فقر منیزیم را کاهش می‌دهد، به‌راحتی قابل استفاده است. این ماده معدنی عملکرد سیستم عصبی و عضلات را بهبود می‌بخشد و همین مسئله منجر به تولید انرژی می‌گردد. درصورتی‌که شما در کوتاه‌مدت دچار کمبود منیزیم باشید مشکل خاصی برای شما پدیدار نخواهد شد؛ اما با گذشت زمان فقر منیزیم می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت نوع دو و پوکی‌استخوان را بالا ببرد.

سخن آخر

ساشه منیزیم 400 میلی‌گرم یورو ویتال از جمله مهم‌ترین مکمل‌های غذایی بوده که کمک می‌کند تا کمبود منیزیم در بدن جبران شود. از جمله خواص ساشه منیزیم می‌توان به کاهش اسپاسم عضلانی و دردهای ناگهانی سر و بدن، کاهش مشکلات مرتبط با پوکی‌استخوان، تسکین اعصاب، کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و گرفتگی رگ‌ها و... اشاره کرد. خانم‌های باردار نیز می‌توانند از این مکمل غذایی استفاده کنند تا از عوارض ناشی از کمبود منیزیم جلوگیری کنند.

سوالات متداول    

1. بهترین زمان مصرف ساشه منیزیم چه موقع است؟

محدودیت زمانی خاصی را نمی‌توان برای استفاده از مکمل غذایی ساشه منیزیم در نظر گرفت و امکان مصرف آن در هر زمان از شبانه‌روز وجود دارد.

2. فواید استفاده از ساشه منیزیم چیست؟

ساشه منیزیم می‌تواند کمبود منیزیم در بدن را جبران کند و از جمله فواید آن می‌توان به نقش در درمان بی‌خوابی، رفع یبوست، کاهش گرفتگی عضلات و خستگی و کوفتگی بدن به‌همراه کاهش ریزش مو اشاره کرد.

3. آیا مصرف ساشه منیزیم در زمان بارداری مجاز است؟

بله؛ خانم‌های باردار تحت‌نظر پزشک می‌توانند این مکمل غذایی را مصرف کنند و علاوه‌بر جلوگیری از ابتلا به پوکی‌استخوان، فشارخون خود را نیز تنظیم نمایند.