متاسفانه نتوانستیم کالای مرتبطی را برای شما پیدا کنیم!
- abcd efgh ijkl mnop qrst uvwx yz
جستجو در فروشگاه
جستجو های برتر
تاریخچه جستجو
حذف حذف 
کراتین یکی از مکمل‌های رایج در بدنسازی است که بیشتر ورزشکاران از آن برای افزایش حجم عضلات و ریکاوری بعد از تمرین‌های سخت استفاده می‌کنند. در پاسخ به سوال آیا مکمل کراتین موجب ریزش مو می‌شود باید گفت که بله؛ برخی از آقایان ممکن است با مصرف طولانی‌مدت این مکمل دچار ریزش مو گردند. البته این مورد به سابقه ارث در خانواده یا مشکلات زمینه‌ای نیز بستگی دارد. ضمن این‌که مصرف کراتین به درمان برخی از بیماری‌ها کمک کرده و باعث بهبودی آن‌ها خواهد شد. صرع، سکته مغزی، آلزایمر، پارکینسون چند نمونه از این بیماری‌ها هستند. اگر در اثر مصرف مداوم مکمل دچار ریزش مو شده‌اید با مراجعه به پزشک مصرف کراتین را محدود کرده و از روش‌های پیشنهاد شده برای جلوگیری از ریزش مو استفاده نمایید.
کراتین یکی از مکمل‌های بدنسازی است که بیشتر ورزشکاران از آن برای عضله‌سازی استفاده می‌کنند. علاوه‌بر آن، مکمل کراتین مزیت‌های دیگری را نیز دربرداشته که به شرح زیر هستند.
برای این‌که بدانید که آیا مکمل کراتین موجب ریزش مو می‌شود، بهتر است با نحوه عملکرد آن در بدن آشنایی یابید. از مکمل کراتین در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌شود. در ترکیبات بیشتر مکمل‌های بدنسازی، موادی وجود دارند که سبب افزایش هورمون تستوسترون در آقایان می‌گردند. افزایش این هورمون، ترشح هورمون DHT را به‌دنبال داشته که با افزایش آن در خون، رشد موها کاهش‌یافته و به‌تدریج ریزش آغاز خواهد شد.
پس از مصرف کراتین، هورمون جنسی تستوسترون در خون افزایش پیدا می‌کند. افزایش این هورمون باعث ترشح هورمون DHT (دی هیدروتستوسترون) می‌شود. این هورمون به فولیکول‌های مو چسبیده‌اند. با افزایش ترشح هورمون DHT، مو نازک و ضعیف شده و با کاهش سرعت رشد مو، ریزش آن افزایش پیدا می‌کند. با تحقیقات انجام گرفته در مورد مصرف کراتین در ورزشکاران و این‌که آیا مکمل کراتین موجب ریزش مو می‌شود، این موضوع مشخص شد که در خون افرادی که در طولانی‌مدت از این مکمل ورزشی استفاده می‌کنند، هورمون DHT افزایش یافته و در نتیجه موجب ریزش مو در آقایان خواهد شد.
مصرف مکمل کراتین در خانم‌ها مشکل چندانی را به‌وجود نمی‌آورد؛ زیرا در خانم‌ها هورمون تستوسترون به میزان قابل توجهی پایین است، لذا ریزش مو در خانم‌ها هیچ ارتباطی به مصرف کراتین ندارد.
ریزش مو بین 50 تا100 عدد تار در روز طبیعی به نظر می‌رسد؛ اما اگر پس از مصرف مکمل کراتین ریزش مو از این مقدار تجاوز کرد، لازم است تا برای برطرف‌کردن ریزش مو بعد از مصرف کراتین روش‌های زیر را انجام دهید.
سخن پایانی
کراتین معمولی‌ترین مکمل بدنسازی است که مصرف آن برای ورزشکاران تأثیرات مثبتی خواهد داشت. ورزشکاران با مصرف آن عضلات قوی‌تر داشته و ریکاوری در آن‌ها با سرعت بالایی انجام می‌گیرد. این مکمل برای افراد با هر سنی تأثیر مثبتی خواهد داشت. همچنین بسیاری از بیماری‌ها با مصرف مکمل کراتین بهبود می‌یابند؛ اما ممکن است مصرف کراتین برخلاف پروتئین وی برای آقایان موجب ریزش مو گردد. این سوال که آیا مکمل کراتین موجب ریزش مو می‌شود؟ همواره برای بسیاری از افراد به‌خصوص ورزشکاران مطرح بوده که در پاسخ به آن باید گفت که مصرف کراتین باعث افزایش هورمون تستوسترون شده و افزایش این هورمون ترشح هورمون دیگری به نام DHT را درپی خواهد داشت. DHT که به فولیکول‌های مو متصل است با افزایش ترشح این هورمون باعث ضعیف و نازک شدن مو و در نتیجه آن ریزش مو می‌گردد. با مشاهده علایم ریزش مو، مصرف کراتین آن را نیز با تجویز پزشک محدود کنید.
سوالات متداول
بله؛ با مصرف مداوم مکمل کراتین مقدار هورمون تستوسترون افزایش پیدا کرده و افزایش این هورمون باعث ترشح هورمون HDTمی‌شود. هورمون HDT که در فولیکول‌های مو متصل وجود داشته، با ترشح زیاد از حد، باعث ضعیف‌شدن و نازک شدن مو و سپس ریزش مو خواهد شد.
مصرف کراتین باعث بهبودی صرع، آلزایمر، پارکینسون، سکته مغزی، نورون‌های حرکتی، کبد چرب غیرالکلی، جلوگیری از افزایش قند، کاهش عملکرد حافظه می‌شود.
مراجعه به متخصص، محدودکردن مصرف کراتین، استفاده از داروهای ضدریزش مو، مصرف مولتی‌ویتامین، خواب و استراحت کافی، قطع کامل مکمل‌های تستوسترون می‌توانند در جلوگیری از ریزش مو مؤثر باشند.